望诊—舌头(下)

如果舌头经常发红,或者是有裂纹出现了,说明身体里边有阴虚的表现。但有些人即使总是喝水也觉得嘴巴里干干的,这时候应该做一些什么样的舌头的运动能够帮助您增加口腔的滋润度呢?到底哪些舌头的运动可以帮助我们生津呢?

何嘉博士现场演示:叩齿咽津,缓解口干。下面给大家介绍一个叩齿咽津翕周法,就是三个连续不同的动作。叩齿就是轻轻的扣动牙齿,每天早晨起床后比较好,每次叩100下。叩齿的时候要非常轻柔,不要牙齿相碰,否则会很容易损伤牙齿。可以刺激牙龈,有助于牙龈健康。。咽津就是用你的舌头舔你的上颚、舌下、齿龈,这时候你的嘴巴就会有很多的津液。等到津液快要满的时候,你就要多次连续缓慢的咽下去。这个动作每天做10次就够了。这样做可以刺激我们口腔里边的唾液腺分泌很多唾液。翕周就是收缩你的肛门,当你吸气的时候把肛门给收紧,当你呼气的时候就把肛门给放松,这样一翕一收每次做50下。这种做法可以滋阴降火,补肾生津。补肾就可以起到一个生津的作用,因为阴血都是由肾脏来的。

关于舌苔以下哪种说法正确?a舌苔薄好b舌苔厚好c没有舌苔好。正确答案a舌苔薄好。实际上,我们每天要吃很多的东西,它是要靠胃来消化的,如果是胃气上升的时候,就在舌面上形成一层薄薄的苔。这是我们人体消化功能的一种反应。正常的舌苔应该是薄白苔,干干净净的又很滋润,而且他的舌苔不厚又不薄。这就能反映这个人的胃肠功能是比较好的。如果舌苔是均匀的白厚苔,说明心肺肾肝脾胃都有湿。湿气在身体里边比较重,可以吃点薏米、扁豆,煮汤煲粥都可以。

舌苔如果发黄,中医讲就是脾胃有热了。但他还没有到火的程度,如果到火的程度,舌苔就很黄,而且很厚。如果爱吃辣的,那吃的东西就太燥热了,就会导致脾胃有热,可以吃点苦瓜、芥菜都可以,少吃辣的,多喝点水。白厚苔说明脾胃有湿,夹湿比较重了。

如果舌苔很厚,偏黄,看上去很干,水分不够,说明他有热了。湿是属于水,但是如果有火的话,它就比较容易烤这个水分,这种情况说明他既有湿又有热,调理的话,除了去火以外还要利湿。

舌苔腻黄说明脾胃湿瘀,湿蕴的情况比较严重了。容易觉得饱胀,有口苦,上火的情况比较严重。

少苔就是看上去舌头光光的,干干净净的,像镜子一样,这种干净不正常,看上去很干。但这种舌苔就是胃阴不足了,而且往往在临床上,胃病的时候,胃缩性胃炎比较多见这种舌苔。

什么时间看舌苔最准确?a刷牙前b早餐前c早餐后。正确答案a刷牙前。舌苔是胃气上熏而形成的,所以早上起来的时候一睁开眼睛,大家在刷牙前就先拿个镜子看看舌苔,这时候是最能反映身体的状况的。有时候我们刷牙的时候有些人一伸舌头,舌苔那么脏,他就拿刷子刷刷刷,把舌苔刷的很干净。那就等于说把你身体反应身体情况的(证据)就刷掉了,把舌苔刮了并不等于身体就好了。只是说自己的感觉上,会看上去好一点,所以看到这种舌苔还是要调理身体才能恢复正常。看中医前最好不要吃东西。比如喝了牛奶,舌苔就白了。吃了一些芒果,舌头就变黄了。本来没火的,一吃变黄了。自己看的话,在刷牙前看舌苔比较好。如果是去看中医,看中医之前最好不吃东西。

何嘉博士现场演示看舌苔辨健康。今天讲了很多关于舌头和辩证之间的关系,所以给大家做一个归纳。

健康的舌头应该是一个薄白苔,厚白苔代表体内有湿气的存在,黄苔代表的有热症。热证要分成两种情况,如果是薄的黄苔,它可能是有热,但人的正气未伤。如果黄苔变得非常的厚重,就说明它的热邪比较重,这时就要引起重视了,要到医院让医生来检查了。

少苔代表着阴虚火旺,或者胃气不足,胃气虚。如果舌头的质地发生变化,变的非常的大,周围还有齿痕,像啤酒瓶盖一样,说明这个人脾气虚,或者体内有湿,湿气比较盛。如果舌头发生裂纹,像地图一样,或者像皲裂的土地一样,如果有裂纹舌的话往往有三种情况:一种是因为热邪很重,或者因为血虚它不能够滋润,或者是脾虚,湿气盛!这个就是舌头和辩证之间的关系了。

 

             管智鹏整理于石家庄正定机场

                     2017年7月31日

望诊—舌头(上)

中医诊病为什么要看舌?舌头可以反映人身体五脏六腑的情况,能够通过舌头了解很多健康的或者不健康的信息。舌头是望诊其中的一个内容,但是对于病程比较久的人或者一些疑难杂症,还是需要四诊合参。

舌诊看什么?1舌色泽;2舌形态;3.舌苔。

舌头的哪种颜色是正常的?A淡红色B鲜红色C暗红色。正确答案A淡红色。舌头里边有很多的血管,当这些血管分布比较均匀的时候,它应该是淡红色的。如果是鲜红色的舌,就是过于充血了,就是血液过于丰富了,作为舌质的健康应该是淡红色。紫暗色的舌在中医来说就是属于血瘀。舌头呈暗紫色提示体内有血瘀,有血液循环不好的这种状况。

舌头发红提示体内有火。舌头是分五脏六腑的,舌尖的地方属于心肺,如果我们在舌尖看到特别红,那就应该是有心火或者是有肺火了。舌尖红提示心肺有火。有些人觉得很容易发脾气,动不动就容易发怒,或者脾气简直控制不了。这些人,可能在舌边的地方会比较容易出现红色。(管智鹏注:舌边代表肝胆,也就是肝有火,肝火太旺。)整个舌体的地方,中部就是属于脾胃。在舌根部的地方,(把舌头分成三等份,在后三分之一的地方)就是属于肾了。

看中医时如何伸舌头?就是把嘴张开,把舌头轻轻的很放松的伸出来,要把嘴张大。

观众望诊辩舌色。请观众上台现场舌诊。阿姨的舌色比较淡,整个舌体比较胖,轻轻伸出来已经塞满了整个口腔,有一个血一样的斑点在舌头上,这往往跟她的气虚,导致的血瘀有关系。请上台的观众中气不足,说话声音比较低,比别人更容易疲惫。这个人气虚而且血瘀,气虚主要是来源于脾胃,所以需要调理脾胃,就相当于是通过补气来推动血液的运行。气虚体质改善后,不血瘀了,她舌头上的斑也会去掉。另外一名观众的舌底静脉血管比较增粗,这也说明是血瘀。(看舌头不但要看上边,还要看下边。)这个人额头比较暗,而且鼻梁上方眉间下方的心区有一块淡淡的青色。这都说明阿姨心脏不太好。果然有过心梗。

舌边有齿痕提示哪个脏腑失调?A脾B肾C胆。正确答案:A脾。很多人认为是胆,其实是局限在舌诊全息图的舌边是肝胆。舌为什么会有齿痕呢?我们知道脾主运化,而且能够代谢水分(管智鹏注:此处应为水湿更严谨),如果是脾虚的话,他的水分代谢障碍,所以整个舌头就水肿了,水分都淤在那里,舌体比较胖,而且虚证的话,舌体又比较软一点,旁边的牙齿老压着的话,它就出现齿痕了。所以齿痕舌应该是属于脾虚。如果舌质看上去,除了胖以外还有齿痕,另外水淋淋的那种,那就夹湿比较明显了,就是有水湿在身体里边了。

瘦小的舌头一般都是阴虚,所谓阴虚就是血、津、液不够了,所以舌头萎缩瘦小了,它刚好跟脾虚有湿是相对而言的。脾虚有湿就是肥大了,阴虚的人就瘦小。还有一种情况就是有裂纹,裂纹舌的舌质也是比较瘦小,这种又叫地图舌,被分成一块一块的区域,就像土地皲裂一样的,我们可以想像一下,土地的皲裂是由于缺水造成的,所以裂纹舌的人也会缺水。如果这个病久了,舌体会很胖,造成这个人又气虚又阴虚。望上去水分很不够,像这种地图舌他是口干但是不想喝水。

 

            管智鹏整理于呼市喜桥酒店

                  2017年7月30日

望诊—鼻子(下)

鼻部发青提示何种健康问题?有一个朋友洗完澡之后发现自己的鼻子发青,这是怎么回事儿?因为我们都是用热水洗澡,由于温度的问题应该满脸、全身的皮肤是比较红的。但如果在鼻子的地方出现青色,就很显然的说明他鼻子这个地方的血管不是扩张的状态,血管是收缩的,所以这个时候鼻头就发青。在五色跟五脏的对应关系里边,青色是肝所主的,所以他洗完澡之后满脸的皮肤都红,但是鼻头是青的话,他还是属于肝的病变,肝脏功能的失调。还有一个可能跟他受寒有关系。鼻头发青可能给一个信息就是他近期可能会有感冒,风寒感冒。鼻部发青的原因:肝脏失调、受寒。

如果是在鼻梁的地方,有一条青筋。也就是一条血管儿跨过去的话,这条血管儿一般都是青的或者是紫的,像这种孩子要特别注意,他发高烧的时候很容易急惊风,就是抽筋。一般孩子发烧到39到40度,可能有时候会出现抽筋,但是像这种鼻梁有青筋的孩子,可能38度多,他就会抽搐了。体质改变之后,它会慢慢消失的,到青春期的时候,这个可能就会少了。如果这个青筋持续存在的话,可能还是会有这种情况出现。

酒糟鼻与哪个脏腑失调有关?a大肠b脾胃c肝胆。正确答案b脾胃。如果出现酒糟鼻的人是很痛苦的,给人的感觉是鼻子很难看又粗糙,鼻子肿肿的。一旦发现酒糟鼻的话,它跟喝酒不一定成直接的关系。酒糟鼻只是一个名称,就是一个叫法。喝酒本身不会引起酒糟鼻。但是我们知道喝酒的人他都是比较喜欢大鱼大肉的,酒湿又加上大鱼大肉混在一起,就会影响肠胃的功能吸收。而且这种体质的人,他本身肠胃功能就不好,已经损伤了,那对于吃进去的东西,它不是营养,而是糟粕,但是他又排不出去,久而久之就形成了酒糟鼻。我们看一下下边的图,红点的地方,11就是属于胃的。如果出现吃的东西比较多,不消化,那些热毒都积在里面,就会在鼻子的地方,也就是胃经经过的地方就会有反应了,所以这个地方就出现了热的表现又红又肿。再加上它身体里边很多的代谢产物代谢不出去,也会引起血液循环障碍,所以鼻子就变成了坑坑洼洼的了。所以对于酒糟鼻的人就得少吃点儿大鱼大肉了,减轻体内的脾胃的湿热的反应。再一个,出现酒糟鼻的人,还有一个特点,大便是比较干结的,或者是习惯性便秘。所以在调理的时候,除了调理脾胃,一定要保持它大便通畅。他的排毒路径比较好,他的情况改善也是会比较明显的。

主持人有一个特别好的同事,她先生就是经常会流鼻血,然后她生完宝宝之后,她们家女儿也会经常流鼻血。她就问我“我们家怎么流鼻血还遗传啊?”她自己也莫名其妙的。

常流鼻血会提示什么?a肺火盛b胃火盛c心火盛。正确答案a肺火盛。肺开窍于鼻,鼻子是肺的门户。而且鼻子的粘膜比较薄弱,毛细血管很丰富。所以当他有肺火盛的时候,他就容易引起鼻粘膜的血管破裂,引起出血。有些体质的遗传是属于肺热型的,他的毛细血管就会比较脆弱一些,这也是一个遗传的因素,跟他的体质有关系。还有一种情况,经常流鼻血,反复流鼻血的人,就要到医院去查一个叫做EB病毒。它是专门对呼吸系统有亲和力的一种病毒,它如果留置在鼻粘膜的时候,很容易变成鼻咽癌的。所以反复流鼻血的人一定要做这个检查,要排除一下,如果查出来EB病毒的滴定度很高,就要进行及时的治疗了。如果暂时没有问题的,可能定期也要检查一下。

何嘉博士现场演示:按摩穴位止鼻血。下面给大家介绍一个比较简单的穴位止血方法。出鼻血的时候,他首先要躺下来,然后取穴就是取两个穴位。一个是迎香穴,就在鼻翼的两侧,在鼻翼中点的两侧,大约1个厘米。另外还有一个穴位位于手的前臂上,要找到穴位叫做孔最穴。再介绍孔最穴前,先介绍两个穴位,一个叫尺泽穴,他是位于肘横纹,在桡侧的凹陷处,这个地方就叫做尺泽穴。还有一个穴位叫做太渊穴,太渊穴就是位于腕横纹上桡动脉的凹陷处。就是摸到挠动脉搏动的位置,这个地方叫做太渊穴。尺泽穴和太渊穴的连线这个长度就是12寸,无论这个人他的体型是高矮胖瘦,从尺泽到太渊的长度都是12寸。孔最穴就位于这条连线上的七寸的位置。从太渊往尺泽的方向,大概位于7/12的位置,这个地方就是孔最穴。流鼻血的时候,用一只手指的食指按住迎香穴,然后另外一只手的拇指按住这个孔最穴,两个穴位一起配合,止血的效果才最好。为什么孔最穴也有止血的功能呢?因为尺泽穴、太渊穴和孔最穴都是位于手的太阴肺经上,肺主鼻窍,所以它具有止血的作用。一直要按揉到止血的一分钟。

常流清鼻涕提示何种健康问题?鼻子流清水涕的话,说明他的分泌物比较多,分泌物多可能跟他的过敏有关系。因为我们现在的空气里面有很多的污染,尘埃、螨虫、花粉等等,可能是对人有影响的,所以要考虑这个人有没有过敏体质。有没有早上容易打喷嚏,打完喷嚏之后有很多的鼻水,这种还是属于肺气虚,还要调肺。

鼻子不通气提示何种健康问题?鼻子不通气,跟这个鼻的粘膜水肿有关系,感冒的时候就很容易鼻子不通气了。过敏的时候,实际上他这个鼻粘膜充血,也会鼻子不通气的。另外还有一种鼻息肉,就是鼻子里面由于长期的炎症,鼻子里的肉多长出来了,它堵住鼻孔也会不通气的。

专家现场演示简便易学的洗肺疗法。洗肺疗法就是利用天然的空气,在早上起来的时候,双手叉腰,把胸廓打开,先深吸一口气,把新鲜的空气吸到肺里,很深很深的吸下去,把肚子鼓起来。吸完以后,稍微闭一下气,接着就咳嗽,大概咳10下左右,然后再重复刚才的动作。一般一个上午大概做20次左右。如果天天能够这样坚持,就能够增加肺活量,而且能够增加呼吸系统的抵抗能力。不一定非要在早上做,有机会到户外走一走,尤其是到绿色植被比较多的,甚至森林里去走的时候,就可以做这个动作了。首先双手叉腰,双肩尽量往后扩,深吸气,咳10下,再吸气,再咳嗽。尽量地吐出浊气,吸进新鲜的空气。

 

            管智鹏整理于土左旗察素齐

               2017年7月29日

望诊—鼻子(上)

望诊,鼻子。以匹诺曹的动画作为开场。

对于中医来说,看鼻子主要看两个方面。一方面是看它的形状,这个鼻子笔不笔直,他两边的鼻翼结构是不是对称,另一方面还要看鼻子的颜色,看它的色泽是不是正常的。鼻子望诊看什么?1.鼻之形态;2.鼻之色泽。

哪种鼻型的人易患呼吸道疾病?A大鼻子B小鼻子C高鼻子。正确答案B小鼻子。鼻子按正常是按脸型的比例来长的,但如果鼻子特别小的人,说明他的先天体质肺气比较虚,所以在鼻子的发育上也会欠缺一点。因此小鼻子的人就是表示肺脏的功能不是很好,所以比较容易患呼吸道的疾病。中医认为肺开窍于鼻,我们呼吸的时候,空气首先是从鼻孔进去的,所以也叫做鼻子是肺的门户,它们都是连成一体的。

欧洲人的鼻子都很大,那他们是不是患呼吸系统的几率要低一些呢?鼻子太大了,也不一定正常。鼻子大而且硬可能容易患心血管疾病。像动脉硬化、高脂血症的人会比较多。这是指的整个鼻子都硬,因为鼻子是没有骨头的(管智鹏注:没有硬骨),它只有软骨,鼻梁都是由软骨构成的。如果鼻子摸上去比较硬,弹性比较差,那这种鼻子就不正常了。如果鼻子大一点,弹性正常,颜色正常,这种反而不碍。

鼻头软与脾虚关系密切。鼻头不是软骨构成的,它主要是鼻子的肌肉。中医说,脾主肌肉。所以鼻头软跟脾虚有关系。

鼻孔大与健康有关吗?如果鼻梁不大,鼻孔大,一般都会有鼻子的疾病,因为他的鼻中隔的问题,或者鼻粘膜或者鼻窦的问题,导致了他的通气功能障碍。所以他代偿性的引起了鼻孔增大,所以像这种也不正常。

现场望诊看鼻子,请鼻孔大的观众上台。鼻孔大,如果从脏腑来说还是属于肺经的。中医的肺是主呼吸系统的,所以她呼吸系统不好,而且像鼻孔大的人鼻粘膜的这种抵抗力会差,容易过敏。所以,再加上老是鼻子不舒服,去揉它就会引起鼻孔这个地方特别大。像鼻孔大,实际上你要让它恢复是比较难的,因为它已经引起这个组织的改变,但可以去控制它。把呼吸道的情况控制了,另外再加强肺经的功能,这样的话鼻孔就不会越来越大了,所以还是要调理肺脏。

鼻梁高低与健康有关吗?应该说正常的鼻梁比较高,鼻子挺,那人就特别漂亮,男的也特别英俊。但如果在鼻梁上面长有结的,就是在两个眉心的那个鼻梁地方长结的,这种人临床就发现他踝关节的地方比较容易疼痛。而且它是交叉的,左边的踝关节疼痛,就是鼻梁的右边还是比较偏高。如果是男孩儿出现鼻梁有结的,那他在打球的时候跑步的时候可能要特别注意,很容易踝关节扭伤。鼻梁有结易扭伤踝关节。正常鼻梁挺的话,它是平的话,就没有问题。如果要凸出来,可能就对应你的脚踝容易有问题了。

何嘉博士现场演示:学做鼻部保健操。介绍三个鼻子部位穴道的按摩方法。第一个是印堂穴。印堂穴位于两个眉头的中间。用中指的指肚轻轻的按揉,按揉20下,力度以中等力度为主。按摩印堂可以增强鼻部粘膜上皮细胞的增生,还可以增强清除废物的这种抵抗力。第二个穴位是迎香穴。用两手的食指或者中指按住鼻翼旁边一公分左右的位置,也是每次按20下。按摩迎香穴可以促进鼻部的血液循环,预防过敏性鼻炎、鼻窦炎、感冒等呼吸道的疾病。第三个穴位是按鼻柱。就是用一只手的食指和拇指捏住鼻根的两侧,用中等的力度旋转式的按摩。

塌鼻子提示何种健康问题?塌鼻子如果在小孩发生的话,可能跟钙有关系,因为小孩在生长的时候他那个骨骼,包括软骨骨骼的生长都是需要很多钙的,所以要注意要补钙。第二个有些小孩儿他鼻子塌,鼻梁比较扁,而且他两个眉之间的距离比较宽,像这种要注意,有一种遗传病叫做地中海贫血。像这种小孩儿也会出现鼻梁有点塌陷的情况。

如果鼻子歪天生就没长正,这是怎么回事呢?鼻子歪需警惕鼻中隔偏曲。正常的鼻子鼻梁应该是比较正中的,两边的鼻翼是很对称的,如果出现了鼻梁歪的话,可能要看一下他两个鼻孔。就两个鼻道的地方有没有问题。比如因为炎症引起了鼻中隔的偏移,他就会鼻梁歪的。

如果是鼻翼两侧发红与哪个脏器有关?A胃B肾C肝。正确答案A胃。在鼻子的全息图上面,鼻翼两侧是被胃经所经过的,在鼻翼两个地方就是阳明胃经。所以当他吃东西的时候,如果吃得过多比较燥热的东西,吃辣椒、吃了辛辣的东西,他的鼻翼就会出现红。如果有人鼻翼两侧一直很红,说明她实际上已经胃热了很长时间了,但是不懂的人要注意,最后就导致了急性胃炎。

鼻头红,而且还容易起一些小脓包,这是怎么回事呢?鼻翼的地方是属于胃的,但是鼻头的地方是属于脾的。所以如果鼻头出现红的话,也是跟鼻翼的原理一样的,还是脾胃有热,所以就出现红了。鼻翼地方出现红,主要跟胃火有关系,所以把这个胃火清下去,鼻翼的红色就会退了。

袪除鼻翼红的食疗方:1:白萝卜煮熟吃,2.苦瓜。白萝卜是中医的莱菔,它有消滞作用,可以帮助胃的消化,减少这个胃火。苦瓜是偏凉的,所以吃苦瓜对胃火也是有帮助的。这两个方法简单也好吃,所以推荐给大家。

两眉之间鼻根红与肺热有关。两眉之间这个区域属于肺。所以如果两眉之间的鼻根的地方红就属于肺热了。

现场望诊看鼻子,请一位鼻头红观众上台。鼻头儿红,说明脾胃有火。要增强脾胃的调理,尤其要多喝点水,不要吃太燥热,燥热的东西就会对脾胃功能有所帮助。 

 

          管智鹏整理于土左旗察素齐

               2017年7月28日

 

望诊—耳朵(下)

【何嘉博士现场演示:埋耳豆、调脏腑】埋耳豆用的是炒王不留行籽,它是一种种子,炒过之后就看到了这个白色的种子的肉。王不留行籽用来埋耳豆,怎么操作呢?芝麻、绿豆都不如王不留行籽好,因为它有一种药用的作用,它具有活血通经止痛的效果。耳穴疗法可以用来治疗很多疾病。比如常见的失眠、消化功能不好、头痛、腰痛、月经失调,这些疾病都可以。

埋耳豆的操作,首先就是耳豆的制作,先把胶布撕开,剪成0.6X0.6厘米,比较小的小方块。然后把王不留行籽放到胶布的中间。下一步就是找到耳朵上相应的位置了。然后用点穴针(专门用来点穴位的)在耳朵上取到这个地方有痛的感觉,用点穴针取的位置比较准。取穴之前,先用棉签给耳廓消一下毒。贴的穴位要根据你的病症还有病情来决定,4-5个都可以,贴上之后,每天分3次来进行按摩刺激。贴上之后,自己按摩,定时给它刺激。一般一天3次,每次按压穴位10-15下。这个耳豆不是长期贴着的,是要换药的,比如说夏天天气热,容易出汗,就要勤换一点,大概2-3天就要换一次药。如果是冬天的话,可以5天换一次。如果是小朋友埋耳豆的话,不要乱去抠,避免把耳豆抠到耳朵里面。

耳朵的软硬与健康有关系吗?A有B没有。正确答案:A有。正常的耳朵应该是有软有硬的,如果耳朵特别硬的话,特别是外耳道的这个地方硬,它所主的是脊柱。如果脊柱出现问题,两边的椎体的肌肉比较硬化,腰部、胸椎、颈椎,对应的穴位部位也是偏硬的,按压的话也会比较硬,也会出现疼痛。

耳朵应该是有软有硬的,哪个地方软呢?耳垂应该是软的,有支撑的地方应该是比较硬的,像耳窝上边也应该是比较软的。但是,脊柱区(外耳廓的地方),从上到下,依次是腰骶椎、胸椎、颈椎。如果有颈椎病变的话,颈椎的反射区就特别的硬。经常揉耳朵的话,可以对脏腑进行多方面的调节。

常揉耳朵可以调节脏腑。有一个病人,30多岁的时候,就有肾病综合征了。当时医生说比较严重,如果不积极治疗的话,预后可能比较麻烦。但是他就坚持了两个动作:一个是揉耳朵,每天去搓耳朵,每天坚持200次。第二个就是扣牙齿。因为中医说骨为肾之余,肾是主骨的。他这两个动作,结果身体慢慢就好起来了。当然再加上药物调理,他一直活到70岁也没事。上下擦耳朵,擦到耳朵有点发热。不建议去拽耳朵,那样不能全面的按摩耳朵。建议从下到下的全面的揉耳朵,这样能够刺激耳朵的每一个部位,对于心肝脾肺肾的调节都有起到作用。

耳鸣提示身体哪方面失调?A肾虚B脾虚C肺虚。正确答案:A肾虚。耳鸣一定是跟肾有关系的。看耳鸣,还要看它的声音大小。如果是像蝉鸣一样,就是虚证。如果耳鸣的很厉害,像雷鸣一样,像旁边有机器响的那种,那种就很心烦的,属于肾浊比较多,这是属于实证。这两者的处理方法是不一样的,像虚证的人,蝉鸣一样的只要补肾为主。但如果是耳鸣声音比较大的话,需要进一步检查,比如说耳道的炎症,对耳神经的损伤,有一种叫做神经性耳鸣,还有一种可能有耵聍,就是耳屎,这样的话适当调节就比较好。但对于调节结果来说虚性的耳鸣会比雷鸣一样的耳鸣的效果会好。

耳朵越掏越痒是什么原因?如果经常觉得痒的,应该是外耳道的问题。那很多人都会耳朵痒,检查以后就会发现是一种真菌。真菌引起的就会痒的不得了,而且越掏越痒。还有一种就是耵聍,也就是耳屎,它把耳道堵住了以后,影响到了耳朵的循环,所以它也会出现有不舒服的感觉。

何嘉博士现场演示学做耳朵保健操。耳朵保健操一共有四节:揉拉上耳尖;搓摩双耳轮;按摩全耳;掩耳鸣天鼓。第一节揉拉上耳尖用,双手的食指和拇指捏住耳尖的部分,一边揉一边提拉,力度由轻到重,每次30下。这样可以起到一个提神醒脑,益肾明目的功效。第二节是搓摩双耳轮。耳轮是指的耳廓外面的这一圈,也是用双手的食指和拇指夹住耳朵,从上到下,一边搓一边按摩。可以强肾强体,治疗头晕,头疼,耳鸣,也是按摩30下。第三节是按摩全耳,就是用双手掌快速的摩擦发热,然后就放到耳朵这个部位,然后再来按摩。先把手搓热,然后再盖在自己的耳朵上面。然后再快速摩擦双手,按摩耳朵的背侧。第四节是掩耳鸣天鼓。用手掌盖住耳朵,拇指用来固定,其余四指一并或者分指,然后交错的叩击枕部。拇指按的位置正好是风府穴的位置。这样就可以叩击到哑门、风府和脑部的穴位。叩击的时候,耳朵能听到嘣嘣嘣的声音,就像在鸣天鼓一样。

 

               管智鹏整理于土左旗察素齐

               2017年7月27日(28日补)

望诊—耳朵(上)

俗话说,耳朵大有福。老寿星的耳朵都长。耳垂越长的话,寿命也越长。中医上是承认耳朵和寿命是有关系的,因为中医说肾开窍于耳。如果是肾气充足的人,他往往是比较长寿的,所以耳朵也会大,随着年龄的增加,他身体好的话,耳朵会越来越大,老寿星耳朵都到肩膀了。而且他这个耳朵大呢,他是耳垂的部分比较大,肉比较丰满,所以耳朵大还是比较好的。

耳朵是人体的一个缩影,就相当于我们每个人在妈妈的肚子里边,在子宫里面的一个倒置的婴儿的形状。他的头是在下面,屁股跟脚在上面。

耳朵可以反映我们人体组织器官和脏腑的功能正不正常。中医看耳朵主要看以下三个方面:第一个看耳朵的形状正不正常,第二个看局部的皮肤有没有隆起,有没有潮红或者结节,第三个就是看有没有耳鸣。耳朵望诊看什么:一.耳形状,二.耳质地,三.耳鸣。

您认为健康的耳朵形状应该是什么样子的呢?给大家看三张图片。

健康的耳朵,我们在图片上可以看到。耳朵比较丰满,而且形状比较规则,颜色比较有光泽,血管儿显而不露。不健康的耳朵棱角比较明显,有的地方凸起,有的地方凹下去,有很多的小血管显露出来,另外还有不健康的耳朵是看上去就很单薄,扁扁的,弹性又不好,颜色也不好,中间的地方有很红(或其它)的颜色。

耳朵的大小跟人脸部的结构应该是吻合的。脸小的人,人也比较瘦小,耳朵也会偏小一点。。但是有些人他的脸是比较大的,整个身体也比较大,但是他耳朵小,那这个比例上就不正常了,这种才叫做小耳朵。肾气好的人耳朵会大。耳朵太小提示,肾气不足,他容易腰痛或者是容易骨质疏松,或者是容易小便比较频繁,比较容易觉得疲劳。现场找一位耳朵小的观众,确实有腰椎间盘突出,尿频尿急,有前列腺的问题,还有就是不能太劳累。

孩子耳朵小应尽早调理,避免肾亏。如果把肾补好了,耳朵会变大的。肾藏精,如果他精气神都充足了。他耳朵的血液循环增加了,他的耳朵就会得到改变。

患哪种疾病的人耳垂容易出现褶皱?A心血管病B肝病C肾病。正确答案A心血管病。从整体来说耳朵是由肾所主的,所以耳朵大小这些都是跟肾脏的这个功能有关系的。但是在临床上中医也发现,在耳垂的地方出现褶皱,这些人容易得心血管的疾病。除了在耳垂有褶皱之外,它还在耳朵的心区的地方也会出现褶皱,或者有出现结节红色的变性,那这种人呢,就会有心血管儿的情况。耳垂有褶皱,耳朵心区有压痛需警惕心血管病。可能会出现胸闷、心前区不舒服、或者容易心跳心律失常。就像耳朵里出现火疖子,也是心脏疾病的反应。耳朵大窝的地方有潮红,就说明是心脏有问题。(耳朵大窝代表心区,这里用压棒去压的话,会有疼痛的感觉,就说明这个人心脏不太好。)现场观众有这种问题,问过后,曾经有过腔隙血管堵塞。专家展示耳朵对应的五脏的反射图。如果按哪个脏器的反射区出现疼痛,就说明这个脏腑发生病变了。

埋耳豆是怎么回事?耳朵上用小胶布粘着的一种中医疗法,效果挺好的,又简单又方便。埋上耳豆自己回家去按就可以了。如果只是贴上去,不去按的话,不去刺激穴位的话,是没有效果的。埋耳豆需反复按压穴位才能有效。比如有的人,睡眠不好,压了耳豆之后,你一开始刺激它是很疼的。当他睡眠改善了之后,它的疼就减轻了,甚至是不疼了,所以从耳朵的这个感觉,也可以反映出你的这个调理以后的结果。

耳豆究竟是什么?通常用的耳豆都是王不留行籽,是一种中药,它比较硬又很小,所以埋耳豆比较好。它外边有一个很硬的壳,里边都是小籽儿。把它拿出来都是一粒一粒的,就可以贴上胶布来做耳豆来埋。王不留行籽第一比较硬,像六神丸,它始终是药,研成粉,把它弄成的药丸。它到一定的时候,比如耳朵受潮了,或者按的久了,力度大了,它就破碎了。起不到治疗按压的作用。但是王不留行籽,你怎么去按它也不会破碎,而且它非常的便宜,资源又很多,所以通常被医生拿来做压籽儿的这个东西。

 

               管智鹏整理于土左旗察素齐

               2017年7月26日(28日补)

望诊—眼睛(下)

眼睛肿是怎么回事?我们知道眼袋的地方和上下眼睑都是全身皮肤最松弛的地方。如果我们晚上喝水多了,或者吃咸的东西多了,或者熬夜,像这种情况眼皮就会肿了,这个时候就成了肿眼泡儿了。如果是哭肿的眼睛的话,是眼泪往眼睛的周围组织渗透,所以是在一霎那间哭的厉害,马上就肿了。但是哭肿的,一般是整个眼睛都肿。如果是下眼袋特别肿,就是刚才说的那几种情况。水喝多了或者晚上吃咸的比较多了,再一个就是熬夜的人,都会出现下眼袋。

中国人常说左眼跳财右眼跳灾,眼皮跳是病吗?眼睛跳在中医怎么解释呢?实际上眼睛跳是不正常的,它往往是由于紧张而造成的。像特别紧张,压力很大,它会出现短时间内的跳,它又能够恢复,这种问题就不大。但是如果出现老是跳,即使我们通常说的左眼皮跳,那也要注意,就是因为神经处于一个比较兴奋的状态,引起这个支配眼睛的肌腱产生一种屈挛紧张。就是我们常说的抽筋儿。如果总是出现眼皮跳的话,要注意,一个可能会不会有大脑的微血栓,第二个就是三叉神经的炎症。所以甭管它怎么跳,都是祸。

眼周有小颗粒是怎么回事?眼睛从脏腑来说也是有相属的。比如说上下眼睑,它是属于脾的。如果在上下眼睑出现很多这种结节颗粒的话,它就跟脾的运化功能有关系,所以他会有湿,就是我们通常说的湿重了,就会形成这种情况。另外还有一种情况就是容易出扁平疣,就是出现一个个黑色的小点。以前都说是因为眼霜太油了,不太适合我们的皮肤,所以才长那种小颗粒,所以就不停地换眼霜,看来还是得从调整身体内部的湿气,除湿才能真正去除这些小点点。

有的人开玩笑说我是国宝,因为他眼睛挂着一圈黑眼圈,叫做熊猫眼。出现熊猫眼提示身体哪个脏腑失调?A脾B肾C心。正确答案B肾。脾是主黄色的,如果出现了下眼袋,是属于脾虚的情况。上下眼睑属脾,但是它应该也是黄色的,淡黄色的。但如果在不该出现黑色的地方出现黑色,那就是肾的问题了。所以我们在这里也看到是肾主黑。熊猫眼的特点就是眼睛的周围出现黑色,所以还是属于肾亏了。熬夜容易出现黑眼圈,就是因为熬夜伤到肾了。人的内分泌正常工作有几个条件,第一个就是要在深夜,第二个就是要在光线暗的情况下,第三个是要在睡眠,第四个就是要在安静的情况下,然后我们的激素分泌这个时候分泌是最好的。这个时候就是我们通常说的子时,就是深夜,如果熬夜的话,把这四个条件全部都破坏了。久而久之熬夜的人,他的内分泌就会出现失调,所以就会出现黑眼圈了。

现场找两位有黑眼圈的观众上台。可以问一下观众睡眠怎么样,有没有失眠。眼袋比较大,眼袋往下垂,是属于五脏六腑的哪个脏腑出了问题呢?眼部全息图可以看到上下眼睑它就是属于脾的,而且在下眼袋的地方,它的组织特别疏松。所以当脾虚,人体的水液代谢紊乱的时候,它的水就容易积在这里,就出现大眼袋了。对于大眼袋的人来说,一方面要睡前少喝一点水,另外一方面要养养脾胃。如果是有黑眼圈儿,同时还有大眼袋的话,那既要补肾又要养脾胃。黑眼圈,熊猫眼,经过一段时间的调节,它会消失的。

何嘉博士现场演示:缓解黑眼圈和大眼袋的方法。

第一个方法绿茶包去除黑眼圈。我们平时在喝绿茶包,这种袋泡茶的时候,茶包不要浪费了,直接就着它的这个热乎劲儿,直接敷在这个有黑眼圈的部位。绿茶有活血化瘀的一个作用,就可以缓解这个黑眼圈了。除了用绿茶包之外,调整作息时间也是非常重要的。不但要调整作息时间,而且改善用眼的健康也非常的关键。

如何去除或者减轻大眼袋:专业器具眼磙,就是小的玉球。它的作用就是可以按摩下眼睑,按摩眼袋的位置。每天可以在清洗完面部之后,抹上一些润肤霜,稍微的润滑一下,然后就可以用这样一个玉磙在下眼睑的位置来回的轻轻的揉动。那是因为在解剖学当中,我们下眼睑的位置肌肉比较松弛,没有太强大的肌肉,所以呢,这里稍微堆积一些脂肪或者其他的一些增生的物质,就特别容易出现比较明显的眼袋。通过按摩可以增强肌肉的收缩力量,改善新陈代谢,可以起到一定的缓解作用。建议大家不要用手揉,因为手的力度不好掌握,而且不太光滑。其实我们可以用一些比较光滑的物价,比如说玉镯是可以的。

眼睛分泌物多提示什么?A肝火旺B心火旺C胃火旺。正确答案A肝火旺。中医说肝开窍于目。如果我们肝火旺的话,很容易导致眼睛有发炎,发炎分泌物多了就叫眼屎多了。患了急性肝炎的病人,他往往就眼屎很多,每天早上起来眼屎都很多。出现肝火旺的时候,就要清肝火了,但这里有一个误区,枸杞是可以养目的,但枸杞子它是温性的药物,否则的话,肝火旺眼屎就更多了,眼屎多不宜吃枸杞子。我们可以用一些清肝明目的,比如说枸杞叶、菊花。菊花除了清肺的作用,还有清肝明目的作用。如果眼屎比较多的人,就不要吃枸杞子了,就吃枸杞的叶子,或者是泡菊花茶都可以。

眼睛如果觉得有痒的话,第一个,要注意有没有吹到脏东西进去;第二个,眼睛和五脏相关,上下眼睑是属于脾,内眦跟外眦这两个地方是属于心的。如果老是早上起来眼角特别痒,然后出现红,那这个就是心火旺了。

一般长眼屎都长在内眼角,如果外眼角也长眼屎的话,说明这个人的眼睛会比较干涩,他的眼睛的湿润度不够了。从中医来分析就是肝血不足,中医讲是肝藏血,所以肝血不足的话,他的眼睛的湿润度就不够了,眼睛就会出现有涩。眼干,老是眨巴眨巴眼,这就会在眼角出现一些白沫沫的情况。

有的人吃完羊肉之后眼睛就开始肿了。原因是他吃的是羊肉。羊肉是属于温性的肉,我们常说,天气冷了,如果这个人虚的话就要多吃羊肉。所以吃完羊肉眼睛肿的人是属于有火的体质,再加上吃那么热的食品羊肉,他可能就受不了了。             

 

               管智鹏整理于土左旗察素齐

               2017年7月25日(27日补)

望诊—眼睛(上)

眼睛望诊看三点:眼神、眼形、眼色。古人说,人之神目居于两眼。意思就是说,人的眼睛是会说话的,神在里边,显得很精神。也就是说通过眼神就能够辨别出来我们这个人整体的精气神。

哪种运动方式有助于练出好眼神?A踢毽子B放风筝C扭秧歌。正确答案:A.踢毽子。这三个都是健康的运动。但是眼神是练出来的。就像京剧演员一样,一定要练眼睛的活动度,眼睛的活动跟四个方面的周围的肌肉肌腱是有很大关系的。如果这些肌肉肌腱血液循环很好,弹性很好,眼睛的活动度就好。当肌肉肌腱出现功能障碍的时候,可能弹性就差了,眼睛的活动就不好了。踢毽子可以练出好眼神。这个毽子的方向是没有办法把握它的,踢到哪儿就望到哪儿,上下左右前后,都可以练到眼睛。放风筝虽然飞得高,望得远,但风筝基本上是固定在一个地方的,它的活动度不大。扭秧歌主要是腰扭得多,眼睛都是注视着前方,所以三种运动对眼睛的锻炼,从练眼神还是踢毽子比较好。

哪种眼神提示身体出现健康问题?看东西不清楚了,而且两个眼睛老是有涩的感觉,看东西也是两目无光,人觉得不精神,这个就无神了,眼神呆滞,反应比较慢,这个人的精气神也就很差了。

何嘉博士现场演示:简单易学的眼睛保健操。第一节就是运目,运转我们的眼睛。离电视2到3米,或者是站在窗户前边,隔上1-2米的距离。首先,从窗户的左上角到右上角,再到右下,再左下。再来一圈,左上、右上、右下、左下。然后反过来,左下开始,然后右下、右上、左上。这样可以运动到眼球周边有关的一些肌肉。每天做五到十分钟,最好是早上起床之后做。第二节是熨目。先把两只手洗干净,两手相互搓热,轻轻的闭上双眼,把手放到眼睛上。眼睛上感觉到一股暖流通过。可以轻轻的在眼睛上动一动,不要给眼球太大的压力。第三节是极目。老年人下象棋时间很久了,或者是看电视时间很长了,这个时候可以来到视野开阔的地方,如果住的楼层比较高可以往远处看,或者在公园有一大片开阔地,先从最远处,然后视线越来越近,近到大概离身体一尺远的地方,然后再从近往远,最后再从远往近。这个过和越慢越好。这样一个远近的变化,可以放松眼球里面的一些肌肉,比如说睫状肌,改善眼睛调节视力的能力。

枸杞子、动物肝脏,还有枸杞叶,有明目的作用。

哪一种眼睛的状态是疾病表现?A眼角上挑B眼角下垂C眼球突出。正确答案:C眼球突出。

正常的眼睛是什么样的?首先在形态上,上下眼睑是对称的。另外他的两个眼球是等大的。大概两个眼球之间的距离是2.5厘米左右。另外,眼睛左顾右盼的活动度是非常灵活的。颜色上,白是白,黑是黑,清清楚楚,非常有神,就像一汪水一样。眼球突出就是看上去,圆的部分特别明显,由于突出以后,眼白的地方特别多,正常的眼睛黑色的地方占整个眼球的二分之一左右,但是由于突出之后白色的地方多了,所以黑色的地方(虹膜的地方)眼球就变得比较小了,基本上已经是把上下眼睑都已经有点顶出来了。眼球突出就是眼球后方的脂肪或者是肌肉增多,或者是弹性影响了,有炎症,增厚了。眼球突出常见的几种情况,第一个就是近视眼,高度近视的人眼球是突出的。第二种情况就是甲亢,又叫甲状腺功能亢进。甲亢如果到了眼球突出就是比较严重的了。第三种情况就是其它都正常,就要注意有没有脑部长肿瘤了,如果脑部长肿瘤也会压迫引起眼球突出来。

眼角下垂,通常与自然衰老有关。眼角下垂有两种情况,一个就是自然衰老,眼皮比较松弛了,那这种还是属于比较正常的情况。另外一种就是病比较重了,两个眼睛都没有神了,连抬眼睛的力气都没有了,这种也会出现眼皮下垂。我们今天分析的是通过望诊比较早的知道他的健康情况,如果说这个人看见人都觉得他有重病了,就没有望诊的意义了。

 

                         管智鹏整理于土左旗察素齐

                       2017年7月24日(26日补)

望诊—面部(下)

【讨论】面部长痘提示身体出现哪些问题?(此处互动)

吃完火锅后面部哪个地方容易长痘?A眉间B下颌C嘴唇周围。正确答案C嘴唇周围。这实际上跟经络是有关系的,这里有一个针灸人的经络图,人体的胃经是从腿部往上,经过胃,最后到了口腔的周围跟鼻翼的地方。吃完火锅后,胃火盛了,最后向上就造成嘴唇周围长痘痘了。

大家看一下面试全息图,眉间是属于肺的,眉间长痘与肺热有关。这时需要吃一些清肺热的东西,比如泡点菊花茶、绿茶等等。

下颌如果长痘痘往往是由于肾火,下颌长痘与肾火旺有关。比如经常熬夜,晚上吃辛辣的东西,都容易造成肾火。在下颌长痘是容易跟内分泌失调有关的。实际上脸上长痘痘,都跟内分泌失调有关系,还有跟一些脏腑功能失调有关。

脸颊在中医的面部全息图来看,是归属于大肠的,面颊长痘说明大肠有积热。热很盛,有的人接着痘痘往上长,(叠加的)排着队的往上长,而且满脸都是,那说明这个人当时火气挺大的,而且五脏六腑都有火邪在里面。而且痘痘特别大,特别疼。这就是身体里边有火了。如果鼻头这个部分长痘痘,鼻头这个部分是属于脾的。如果鼻翼和鼻头,往往长痘痘都是长在两个鼻翼的地方跟鼻头下边的地方,这些地方出现痘痘的话,说明消化功能不好。吃多了,吃油腻的东西,辛辣的东西,消化不了,胃火很盛,肠火很盛,所以就在相关位置上长痘痘了。

主持人分享了一个朋友的故事,一次车祸之后,满脸长包,已经两年半了。专家分析:车祸对他来说是一个很大的意外。中医讲“恐伤肾”。惊恐过度会令面部长痘。生理学上肾水是克火的,大的火灾都用水来救,当这个人惊恐过度,伤了肾气的话,体内的水就不足了,所以体内如果有火盛的情况,有热的情况,他身体的自调功能差了,(没有灭火的东西了,火太大)所以就长痘了。他的平衡失调了。

面部长斑提示身体哪方面失调?A血热B血虚C血瘀。正确答案:C血瘀。中医有一句话叫作:血瘀成斑。这是有道理的。磕了碰了,皮肤的地方就会出现淤血,那里就会出现斑。脸部是比较嫩的,血管很丰富,而且皮肤比较薄,如果有血瘀的话,特别容易表现出来。这是由于脏腑的失调,引起血液循环不好了,所以血液淤积在某个脏腑,它就会在脸上某个部位出现色素斑。

黄褐斑是怎么回事?黄褐斑主要集中在两个颧部的地方,如果长黄褐斑的话,说明这个女性有一段时间不是特别开心,而且这个时间比较长。如果黄褐斑长的位置是长的比较靠近鼻梁的这个地方,连成一体的,那就是跟肝有关系。但是出现黄褐斑的人肯定有一个原因,就是跟气滞血瘀有关系。这是一种肝郁体质,这种人就要适当的运动,改善血液循环,减少血瘀的发生,黄褐斑就会减少。减少。

何嘉博士现场演示:巧祛色斑有方法。中医时有两样东西可以帮助祛除色斑,一样是木瓜,一样是砭石。因为木瓜含有一种酵素的活性成分,可以祛除皮肤一些老化的角质,还可以清洁毛孔,还可以嫩肤、白肤。木瓜护肤有两种方法,一种是把它捣碎成泥,直接敷在脸上,然后再直接洗干净就行了。还有一种方法,就是把木瓜切成片,拿在手上,轻轻地搓揉肌肤。木瓜祛斑需搓揉面部15-20分钟。(用清水就可以了,不用油)砭石可以活血通经,促进血液循环,还有红外线的作用。中医中讲的针砭,针就是指的针灸,砭就是指的砭石。先清洁面部,再用砭石逆时针(中医认为的泻法)按摩20分钟。小的色斑,用顺时针的方法按摩,用补的方法。健脾补肾祛斑。也是大概20分钟左右。其它的材质也可以替代,比如木梳子、牛角梳等,但效果不如砭石好。

 

                                 管智鹏整理于正定机场

                             2017年7月23日(26日补)

望诊—面部(中)

脸色发青,比如眼袋发青或者鼻翼发青,也代表着不健康。在中医来讲,青是主寒主虚。在北方冬天的时候,天气冷,冻得脸都发青了。另外,像一些疼痛的人,疼痛的很厉害的,像痛经,像肾绞痛,也会痛的脸色发青的。剧烈疼痛会导致面色发青。

脸色发紫,实际跟黑色是比较接近的,是属于暗的颜色。缺氧或者有些哮喘的人会造成面色青紫。支气管炎,肺功能不好,这些人往往口唇也是紫色的。口唇发紫需要警惕心血管病。

面色发黑跟肾有关系,中医当中黑是属肾的。肾的地方是主黑色。

如果当人的脸色出现特别黑的时候,那它有两种情况,一种就是肾亏了,就肾气不足了,所以会出现黑色;还有一种可能就是身体的水液代谢方面出现障碍了。也就是这个肾的排泄功能有障碍,所以也会在脸上表现有黑色。

【何嘉博士现场演示】

对于中国人来说比较健康的面色应该是红黄隐隐,明润含蓄。意思就是说微黄当中带一点红。

红、黄、白、青、黑,五种面色。分别对应的是:红对心,黄对脾,白对肺,青对肝,黑对肾。如果面色发红,比较常见的,如果是小朋友可能就是有发烧的情况,脸胀的通红,因为体温升高。另外面色红往往和心血管系统的疾病有关,红对应的是心。如常见的高血压,如果老年人有高血压的话,他可能也会出现面色通红。同时红也表明这个人心情特别急躁,这样的人也容易出现心血管系统的疾病。

黄代表的是脾胃比较虚弱,表现为不思饮食,整天不爱吃东西,消化功能也不好,大便不成形,比较稀,比较软,比较烂。脾胃比较弱。同时,面色发黄的人还伴有一些湿气的话,面色不但是黄,同时还有一点儿虚浮。这种虚浮的感觉就是我们所说的面色黄胖,说明这个人的脾胃不太好。

如果面色发白,我们叫做面色晄白的话,就预示着脾比较虚,或者是身上有寒,体寒。面色发白和肺有一定的关系,这个人可能身体比较虚弱,可能会出现怕冷,还有手脚冰凉这样的一些症状。

如果面色发青,就预示着身体里面可能有寒、痛、瘀。青和肝脏有关系的,我们经常讲肝气郁结,那么他就容易出现寒、痛、瘀。

面色发黑,代表着这个人的肾不太好,可能有中医讲的肾虚的问题。同时,可能身体伴随着有寒、有痛。(腰腿痛可能和肾有一定的关系)(管智鹏注:此处的肾为中医的肾。)。肾虚有分为两种,如果是肾阳虚的话,阳气不足,黑色就会比较暗淡,没有光泽,是黑而黯淡;如果是肾阴虚的话,阴液不足,这个人就会显得干枯,焦黑的这种感觉,我们叫做黑而干枯。

 

               管智鹏整理于北京花乡

               2017年7月22日(25日补)