察言观色话健康(一)

专家:王鸿谟 首都医科大学 教授
02:08 察言观色
02:20 【视频】色诊:上医察色
03:46 三停
04:11 五眼
04:55 脑型的人:精神病相关(脑袋倒三角型,上停大)
05:19 呼吸型的人:呼吸系统疾病(脑袋枣弧形,中停大)
05:30 消化型的人:消化系统疾病(脑袋正三角形,下停大)
05:42 三停匀称代表健康
06:55 正常的脸色标准:红黄隐隐、明亮、润泽、含蓄
09:11 人的脸色生来就有差异(主色)
09:41 人的脸色会随季节不同而变化:春青、夏赤、秋黄、冬黑。(客色)
10:07 变色:除了主色和客色之外的面色,都叫客色。
10:24 性别不同 肤色不同 (性别变色)
10:37 14-28岁的女性肤色最好(年龄变色)
12:00 面部坐标图
13:32 五脏在面部的坐标
14:12 鼻梁部位的五色诊断
16:08 灯下不看色(间接日光)
16:58 自我色诊三原则:间接日光、不能化妆、自我对照
17:17 手背颜色与脸色相对照
18:00 脖子颜色与脸色相对照
18:37 中医色诊要远近结合分步进行
20:10 一竖、三横、绕一圈

2018年09月22日
图书管整理于秦皇岛火车站汉庭

茶人茶事茶情(四、五)

茶人茶事茶情—喝了美丽
专家:屠幼英 茶学博士
04:25 观茶色辨茶龄
05:05 茶龄不同口感也不同
05:17 生熟普洱有何差别
08:40 如何保存普洱茶
09:16 选普洱的窍门
10:36 饮用普洱茶要根据身体状况来定
11:55 茶醉
13:34 空腹喝茶易茶醉(咖啡因、茶多酚)
15:49 茶道的最高境界是从容
20:20 茶可以去除青春痘
21:29 喝茶有助于保持体形

茶人茶事茶情—京城遗事
嘉宾:赵鸿明 老北京人
05:00 茉莉花分为三个档次:高级茉莉花茶、高碎、高沫。
09:48 茶的四个作用:消、止、解、下。消食祛痰,止渴醒睡眠,解燥热之毒,下治漏卮
暗疮(痔疮)。
18:28 冲泡茉莉花茶要注意水温(78-83度)
19:56 如何沏泡花茶

2018年09月21日
图书管整理于天津-秦皇岛高铁上

茶人茶事茶情(一、二、三)

茶人茶事茶情—茶学院士
专家:陈宗懋 工程院院士 茶学院士
05:49 茶学院士从三四岁开始喝茶,每天喝16-20克
07:33 我国有六大类茶:绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶
绿茶占我们国家70%-80%的生产量,红茶7%左右。
10:00 茶多酚的作用:1.抗氧化;2.减肥降脂降压;3.防癌;4.预防龋齿
13:37 【视频】茶多酚功效总结小片,可以截取
14:29 一芽一叶的茶最好
16:19 如何科学冲泡绿茶:龙井,先放茶后放水;黄山毛峰,先放水再放茶再放水;碧螺春,先放水后放茶。

茶人茶事茶情—夺金背后
嘉宾:陈文斌 国家男子举重队总教练 喝乌龙茶30多年 不能一日无茶
专家:屠幼英 茶学博士
06:32 举重队成员都爱喝茶
06:52 茶可以提神,咖啡因
08:44 一道水二道茶三道四道是精华
08:57 泡茶前为何要洗茶
11:09 喝好茶最好用山泉水
15:59 喝茶会上瘾 喝茶不宜过浓 每人每天应喝三到九克茶
17:25 女性经期不宜喝茶
17:38 孕妇不要喝浓茶
17:58 晚上不宜喝浓茶
18:17 服西药两小后再喝茶
18:30 不要喝隔夜茶

茶人茶事茶情—宫廷茶经
专家:刘宝建 故宫研究院副研究馆员

01:52 神农尝百草(茶的来源)
03:10 慈禧喜欢喝花茶
08:06 【视频】宫廷饮茶四季有别
09:24 宫廷用茶膏养生
11:10 【视频】游牧民族的奶茶
14:45 清宫里皇帝赏茶的故事
16:45 乾隆找水的故事 玉泉山的水最轻
17:27 雪水烹茶在宫廷
20:27 宫廷茶宴饮用三清茶:梅花、松实、佛手

宫廷饮茶,讲究四季有别。
春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮乌龙,冬饮普洱或红茶。
春季人们易出现春困。喝花茶,可散发体内的冬季寒邪,促进体内阳气升发,令人神清气爽,使春困自消。夏季人的体内消耗很多,精神不振,绿茶性寒,寒可清热,夏日常饮,清热解暑,强身益体。秋季气候干燥,乌龙茶不寒不热,温热适中,可清除体内积热,让机体适应自然环境变化。冬季天寒地冻,万物蛰伏,红茶和普洱,可生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化去油腻。
常饮四季茶养生又健康。

2018年09月20日
图书管整理于天津盘山脚下乾首农家院

姜辉讲男性更年期,三专家讲酒

《男人那些事儿》系列 男人也有更年期(上)
专家:姜辉 北京大学第三医院 泌尿外科 副主任
09:06 男人更年期的发病率大概占40%
10:16 男人爱发脾气也可能是一种病—迟发性性腺功能减退=男性更年期
12:20 男人年龄增加,雄激素、胰岛素、生长激素、甲状腺激素都会下降。
12:40 雄激素下降对骨胳、肌肉、心血管、性功能都有影响
14:39 【选择】男性从什么时候进入更年期?
16:55 【测试】七个问题,肯定的越多,更年期症状越明显

《男人那些事儿》系列 男人也有更年期(下)
专家:姜辉 北京大学第三医院 泌尿外科 副主任
01:51 【测试】男性更年期身体变化
07:11 【测试】国际通用男性更年期测试
14:40 【标准】中华医学会男科学会会制定的迟发性性腺功能减退诊断标准 雄性激素12N
摩尔以下
17:12 【诊断】量表阳性、血雄激素水平低、治疗有效
18:56 雄激素对运动员来说就是兴奋剂
20:18 有利于改善男性更年期症状的食物及生活方式的调整

《幸福的味道》之酒浓情更浓
专家:宁光 上海瑞金医院 教授
翁建平 中山大学附属第三医院 教授
李安民 解放军总医院第一附属医院 教授
04:00 连线题–各种酒对应的温度 啤酒6-8度,白酒冬天微温,黄酒45-50度,新鲜的葡萄酒15-18度,陈年红葡萄酒12-14度,香槟酒7-10度。
06:10 米酒的酿造
10:59 酒精的代谢
11:57 醉酒对大脑的伤害
12:34 适量饮酒 有益健康
13:33 黄酒是世界三大古酒 啤酒、葡萄酒、黄酒都是发酵酒
14:21 繁体的医字,医生的武器是酒。(黄酒)

2018年09月19日
图书管整理于天津盘山脚下乾首农家院

李宏军-前列腺炎;邹练-前列腺增生

《男人那些事儿》系列 被误解的前列腺
专家:李宏军 北京协和医院泌尿外科
07:08 大多数的前列腺炎不是感染造成的。
07:35 前列腺炎的患病因素:久坐、酗酒、骑车、受寒。
09:51 焦虑指数测试(10道题):心理因素和前列腺炎的关系很密切:如果人紧张焦虑,
会导致人体质的内分泌紊乱,肾上腺素分泌增加,会导致前列腺盆底充血,造成前列腺局部症状加重,反复治疗也不好。放松精神之后,内分泌稳定了,盆地的充血减轻了,前列腺炎反而好了。
14:47 前列腺炎不影响生育功能
15:10 前列腺炎不影响性功能,不会传染。
18:48 大部分前列腺炎不用抗生素治疗
20:16 前列腺炎的“6+1”,六个生活方式加一个心理状态调整。

《男人那些事儿》系列 肥大的前列腺
专家:邹练 第二炮兵总医院副院长 泌尿外科主任
06:02 前列腺增生的发病率。
07:45 前列腺增生是否手术的参考标准。
13:09 尿潴留、尿路结石、肾积水。
14:15 以上三个都会影响肾功能,影响生命。
16:10 国际前列腺症状评分表
18:40 前列腺绿激光手术视频【视频经典】

2018年9月18日
图书管整理于盘山乾首农家院